根据统计,台湾六百万失眠人口中,有高达三成患者需要每天吃安眠药助眠。身心诊所院长杨大纬说,短期使用的话有可能会带来晕眩、昏沉、步态不稳、注意力不集中,或者是比较少见的,嘴巴干、便秘、发抖、低血压或是小便困难这些症状。
脑细胞在白天时必须保持活跃,到了夜晚如果无法平静,就会难以入眠,这时助眠用药可以抑制神经或调节脑部内分泌,协助入睡。
长期使用突然停药,可能会出现戒断反应,或是形成抗药性及依赖性,都是临床上不乐见的情形。想要改善对安眠药依赖的情况,应该先寻求专业仔细评估,找出根本的失眠原因。
杨大纬院长建议,病人可尝试接受睡眠认知行为治疗,或是其他非药物疗法,虽然会比吃药麻烦一点,但是慢慢地可以协助病人降低对药物的需求。如果医师评估失眠的问题是需要用药的话,当用就用,不用过度害怕。
医师表示,摆脱安眠药最重要的原则,是病人应该放开心胸,别抱着一定得摆脱安眠药的心态,因为这样的压力可能导致更难摆脱安眠药,而是要试着与药物和平共处,才能够慢慢降低安眠药在生活中的比重。