宝贝，你好紧张啊，好爽啊！其实，很多时候，紧张有它的好处，这就是人们常说的“爆发力”，就是当我们处于紧张的状态时，我们的身体就会更加灵敏，而且也能发挥出更多的能量，为了更好的完成我们的工作，也会让我们的思维更加敏捷，这样就能让我们更好的完成目标。
但是，也有很多时候，紧张会让人变得更加紧张，也不一定能够带来好的结果，这就是“紧张症”——当我们处于过度紧张的状态时，我们的身体就会出现一些不良反应，比如心跳加快，手脚麻木，头晕目眩，甚至可能会出现突发性的惊恐反应，这样才不利于我们完成自己的工作，也不利于我们的身心健康。
所以，当我们处于紧张的状态时，并不是要把它当作一种坏事，而是要把它当作一种正常的情绪，比如当我们处于紧张的状态时，可以适当地放松自己，比如说多做一些轻松的事情，比如说听一些放松的音乐，或者看一些有趣的电影，也可以花一些时间去外出散步，运动一下，让自己的心情放松一下，这样就能够有效地缓解紧张的情绪，而且也能更好的完成自己的工作。
总之，紧张可以给我们带来一定的好处，但是也要注意不要过度紧张，要及时放松自己，让自己保持一个舒适的状态，这样才能更好的完成自己的工作，也能够保护自己的身心健康，宝贝，你要记住这一点，希望你能够更加坦然面对紧张，把它当作一种正常的情绪，而不是一种坏事。