最近参加了一个工作坊,谈的是如何从容的做自己,参加的学员都是因着从容这两个字而来,当然更希望能关照到自己的内在。
这周的课程,老师要我们画出自己的生命树,要我们在自己的生命旅程中,找出自己重要的转折点与记忆点,而这些在记忆中重要的片段,有没有共通处,能不能找到自己生命的轴心。
阿姐画着画着看着自己的过往,那许多深藏记忆的片段,竟都是那个当儿无法选择或不得不的情境或选项,尔后因着这些转折,有了许多的生命片段与故事。 阿姐常说生活中有许多的选择与取舍,每一次的选择都会带着我们往不同的路径前进,这些路途的风景将拼织出每一个人的生命拼图。
阿姐回顾这段生命故事线,看着那许多个当下不如己意的片段,总会在后续生命故事线的另一个时段,有了美好的回应,或有能力与余力去补足那段缺憾。 其实生活本就不是一路顺畅,看你用怎样的念头去看待,逆境与挫折能激发战斗与求生的本能,你是要放弃这种能激起自己更多潜能的机会,还是选择放弃。
选择多在一念之间,而这一念就是当下之念,阿姐想着那许多的当下,总是在擦干眼泪后,告诉自己"YES YOU CAN"带着笑脸面对。于是那前念的种种已无关当下,只是努力的用当下的正念来面对未来的人生。
上周在身上也发生与印证了这样的信念与行动,工作坊的导师给了很棒的引导,导师说面对这段挫折,你在这件事情中的目的有没有达到,如果你的心受了伤,你在意的是什么,是原本就不完美的自己,还是去在意他人加诸于你的责难。 于是阿姐坦然的接受自己的不完美,接受看到自己的缺乏,接受每一段成长与进步过程中的痛点与成就后的喜乐。 至于他人加诸于己的种种不适,也不过就是过去那个当下的一念,我们就用现在当下的正念接受自己。
这样的生命故事线的回顾,除了时间久远的片段,以及不到几天的过往,都在前念的一念与当下的一念间穿梭而过。 挫折是人生必经之路,唯有诚实的面对自己,坚强面对自己激发出的生命潜能。 于是那一段段就像品了一茗好茶,在生命中酝酿出回甘~~~
注记: 放上这几天拍的梅花给自己一些砥砺,愈冷愈开花~~