我们早年从社会、文化中学到的，都是“非此即彼”、“非赢即输”的二元化思考方式。这种二元对立的心智本身并没有不好，它赋予我们理智和安全，帮助我们追求现实的地位与成就。然而，在面对人生的重大问题或抉择，例如死亡、爱、苦难和信仰时，二元化思考就明显地不足了。它会局限我们，让生命一直原地踏步，各种焦虑、恐惧、压力也就随之而来。
其实，有另一种心智可以带我们走向更深、更远的境界，就是“默观”的心智，以非二元化的眼光看待所有的人事物。
在本书中，罗尔神父透过一连串的省思、故事、谚语、宗教经典与圣经，以及最后的实际修炼，来呈现生命更深一层的探索。非二元的心智不是“二选一”的片面思考，也不是只看到自己想看的部分，而是囊括一切，关注当下的临在，看见真实的自己与事物的真实面貌，完整地体验生命，包括好的、坏的、甚至是丑陋的。
唯有换上非二元的心智，才能真正带来心灵的转化与生命的改变。但是，要突破自我的防卫、放下惯用的对立性思考，并不容易。能带来这种意识转化的重要契机，就是大爱与大苦难。人生的种种苦难与困境能让我们放弃掌控、向完整的生命开放；爱则让我们愿意不顾一切追求与神合一的经验，带来全新的意识。它们将开启生命的奥秘之门，我们以恐惧为基础的生命，将转化为以爱为基础的生命。