促进血液循环，可以多做有氧运动，比如说慢走，跳绳，打太极拳等。这会让身体的各个不为活动起来。促进血液循环。但是不能运动过度，高强度的运动会起到反作用。还可以吃一些灵芝孢子粉，对血液循环的效果也是非常不错的。灵芝孢子粉对人体具有降xue旨，提高血液供氧能力，改善血液循环，尤其是人体心脑血液循环和外周血液循环的作用。可使冠心bing、高血旨动脉硬化症、心搏功能弱、心律失常、心绞痌、心悸缺敌国症等bing的症状得到缳檞，可使眩晕、胸闷、气短、记忆力衰退等症状得到明显好转。那么吃灵芝孢子粉主要吃的就是里面的有效成分灵芝三萜，灵芝三萜是灵芝孢子粉主要核心有效成分，灵芝三萜含量越高效果才越好，目前芝素堂灵芝孢子粉中的灵芝三萜含量，包装标示值5.5%，实测值18.6%，效果更好，具体可加zst365咨询。