虽然掉发、头发稀疏、秃头都很可怕，但在这之前，常常都还有个让许多人困扰的大问题—“头皮屑”，总是一拨头就雪花片片，让头发、衣服上都看起来脏兮兮的，究竟烦人的头皮屑是怎么形成的呢，又该如何避免?
为什么会有头皮屑呢?
一般皮肤产生的角质细胞，从基底层到表面的角质层约需28天，而头皮的表皮细胞从基底层到表面的角质层只需14-21天，由此可知，头皮的表皮代谢速度本来就比皮肤快。若角质细胞代谢速度异常，可能只花了7~8天就移动到表皮最外层，便与尚未完全成熟的角质细胞结合在一起，形成肉眼看得见的头皮屑。
头皮屑主要因内在因素(焦虑、压力等)、外在的刺激、干燥、油脂堆积，或是一些皮肤疾病(如脂漏性皮肤炎)等，这些都有可能造成头皮屑的产生，是相当普遍发生的问题，但同时也代表着造成许多人共同的困扰!
调适压力与身心状态，改善生活作息，能从内在开始改变头皮健康状态。
外用的话可以搭配调养头皮的洗发精，滋养跟改善头皮，才能准确的改善头皮屑的状况，若仍无法改善，持续有严重的头皮屑状况，一定要及时看医生，才能避免更糟糕的情况发生，也做到正确的治疗。