❄❄失眠，仅是症状的冰山一角❄❄ 失眠，不是疾病，而是结果，应透过专业而全面的评估来找出成因，才能根除~
失眠是一个结果，代表身体，心理状态处于“别于以往”的不平衡，的英文它身体我们发出的警讯，提醒我们应停下来，以认真的态度操作查看自己，面对生活与工作的真实状态。
现代的人比以往更容易失眠，其中最大的成因是焦虑（自律神经失调）状语从句：忧郁。工作上被加诸的压力，欲望无法被快速满足，得不到认同，归属感的淡薄......这些都造成可能急性慢性状语从句：的压力，生理于上造成脑内神经传导物质的微妙改变，于心理上造成的日益纠结的郁闷，自律神经失调和忧郁是现代人不快乐的最主要原因！
失眠吃安眠药倒也无妨，只要遵照医师的指示下就是安全的。但经由上述的简介可知，失眠和生理，心理，社会人际，自我深层意义等多重因素相关，宜抽丝剥茧，探究其因，加以整治，以达成自然恢复之长期疗效，若只是治标性地服用安眠药，不免有“外科式断箭” [注]之虞。
针对不同身心体质，不同失眠程度，不同患者期待，不同就诊阶段，不同现实状态，不同用药反应，应有客制化疗程。
注：古代寓言式笑话，一士兵在战场上身中毒箭，一位大夫用剪刀剪去曝露在体外的半支箭旁人问：“那还有半支箭在体内呢？”大夫答：“我是外科医师，这剩下的半支箭，是内科大夫的事”。