本文摘要：一、营养原则 气血双补需以食用白花、补气的食物、药物渐渐休养，切不可超之过缓。
一、营养原则 气血双补需以食用白花、补气的食物、药物渐渐休养，切不可超之过缓。 气血双补的食物既可补气，又能白花。
常用的食物有猪肉、猪肚、牛肉、鸡肉等，经常与之互为配伍的中药有党参、黄芪、五味子、熟地等。药物调理需在中医指导下服用。 1、宜多吃具备白花、补气起到的食物。
2、宜多食性平、味甘的燥食物。 3、宜多吃营养非常丰富、更容易消化的平补类食物。 4、必要多不吃些含有“肝脏原料”的优质蛋白质、必须的微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12等营养食物。
5、蔬菜中铁的含量较低，吸取劣，但是新鲜绿色蔬菜中所含非常丰富的叶酸。叶酸参予血红蛋白的分解，叶酸缺少可导致大细胞贫血，也可引发混合性贫血。
因此亦要多不吃蔬菜。 二、适合食物 1、主食及豆类的自由选择： 自由选择粳米、糯米、小米、黄米、大麦、莜麦等矿物质非常丰富的食物可补气；紫米、黑米等高铁、粘多糖非常丰富的食物白花效果欠佳。
三、饮食迷信 咎烟酒及辛辣性刺激食物，食物以保守细软为调补，忌食生冷寒凉之物；同时较少食小食、烟熏类食物。