忧郁症的关键字是“症”，是一种生病状态，会放大忧郁心情，然而关键症状是无止尽的累。

轻度忧郁症、中度忧郁症、重度忧郁症，程度并不相同。

首先，忧郁心情是人类的基本情绪之一，所以每个人都会有忧郁心情，

“轻度忧郁症”和一般状况的忧郁心情很像，

并不容易分辨&察觉。

通常不会一开始生病，就直接变成是“重度忧郁症”，

疾病的发展会依循一些原则。

这个原则也是我们讲过的“消耗&恢复”原则，

消耗>恢复，病情就越来越加重，

轻度忧郁症，会变成中度忧郁症，会变成重度忧郁症。

恢复>消耗，病情就会减轻，

从重度忧郁症，恢复到中度忧郁症，再恢复到轻度忧郁症。

持续的轻度忧郁症，持续的中度忧郁症，或是持续的重度忧郁症。

学习了忧郁症的病程变化，就可以继续认识关于忧郁症的问题。

忧郁症忧郁症如果不治疗，靠自己会不会好？