联合国世界卫生组织who说

联合国世界卫生组织(WHO)说，在2020年全世界有三大疾病需要重视，包括：心血管疾病、忧郁症与艾滋病。心血管疾病与艾滋病的重要，大家可以理解，为何忧郁症需要重视呢？有时看到一些报章杂志报导某些影视名人得了忧郁症，某些人因为忧郁症而自杀。

什么是忧郁症？什么人会得到忧郁症？如何知道自己得了忧郁症？忧郁症能治疗吗？该怎样治疗？身为忧郁症的家人或朋友，能够作些什么？

忧郁是正常的情绪，人遇到挫折、失落、不如意，难免会闷闷不乐，但是如果郁闷的情绪过为严重，持续的时间过久，而无法拉回、失去控制，就要小心可能是忧郁症的可能。依照目前诊断忧郁症的标准(DSM-IV)共有九个症状，至少四个症状以上，持续超过两周，大部分的时间皆是如此，就要小心可能是得了忧郁症。

为何一个人会得忧郁症？

科学家研究忧郁症的成因，发现它是一个多重因素所导致的一种疾病。可能的因素包括：(1)生物学因素:脑内生物传导、内分泌、大脑构造……；(2)基因遗传因素: 高家族疾病史(3)心理社会因素:生活压力、病前人格、早期失亲、失落、无价值、学习来的无助感、错误认知…。有时忧郁症跟许多重大的创伤、压力、失落有关，因为这些严重的打击而忧郁。有时也没有什么事情发生，就莫名的忧郁起来。有些妇女在产后有忧郁症的发生。有长期重大慢性疾病的，得忧郁症几率都高。

焦虑症是很常见的一种情绪反应，当病患出现焦虑情绪时，经常会有过分担心、忧虑、注意力不集中、易怒、抗压性低、缺乏耐心等心理症状。此外，也会经常出现运动及自主神经系统方面的身体症状诸如心悸、胸闷、流汗、口干、频尿、肠胃不适、腹泻、头晕、头痛、肌肉紧蹦、手脚发抖、全身无力等。如果上述之心理及身体症状存在持续六个月以上，一般可诊断为广泛性焦虑症。

我是不是得了焦虑症？

焦虑症的诊断过程毕竟需要足够的专业知识和专业训练，而自我筛查则不需要如此专业的流程。

试问下自己下面几个问题：

（1）你是否常为一些一般人不会焦虑的事而担心？

（2）你是否不能控制地去担心？

（3）你是否常为事情焦虑和担心，但那却又找不到解决办法？

（4）你是否常担心一些很坏的事情会发生在你或身旁的人身上？

（5）你是否在安逸、平静、平稳的生活中也经常担心？

焦虑症不治疗有什么后果？

尚未有资料表明焦虑症能直接对身体造成损害。但是，严重的焦虑情绪可能使人的思想和注意力片面的集中于负面的可能或后果，导致正常的工作生活节奏无法维持，可能引发抑郁，严重者有自杀的可能。焦虑紧张情绪也可能带来失眠、人际紧张、高血压等问题。

焦虑症能治好吗？

对焦虑症来说，越早诊断、越早治疗，愈后越好。经过规范治疗后，绝大多数患者都能康复，恢复与以前一样的生活工作节奏。因焦虑症受心理、社会、环境等因素的影响，焦虑症患者在好转和稳定后存在复发的可能。