2018年一个调查报告指出，香港有6成儿童感到快乐，较2017年上升2.9％，然而15至17岁儿童的快乐比例及平均分数则下跌。
为何会出现上述的怪现象？这个报告值得人深思的地方在于︰
（1）访问对象是6至17岁儿童，当中只有仅多于半数人感到快乐，比例少得可怜。
（2）15至17岁儿童的快乐比例下降12％，何止严重，简直严峻！
（3）调查指出，良好的睡眠质素是儿童快乐的重要元素，每晚睡11至12小时的儿童最快乐。根据美国全国睡眠基金会的建议，3至5岁儿童需要睡10至13小时，6至13岁儿童要睡9至11小时，14至17岁青少年要睡8至10小时。睡眠与快乐的关系是有科学根据的：血清素是其中一种大脑脑神经传递物质，其水平会影响情绪，睡眠不足会影响物质水平，继而减低快乐。睡眠不足尤其影响幼稚园生的行为，亦会带来较大的过度活跃症风险。
（4）医生建议：不要让子女太忙碌，参加一至两个兴趣班便足够，宁愿多做运动。为人父母责任重大，但我一向主张捍卫孩子的健康、睡眠质素及快乐指数为先，因为以上种种，皆为人权。切勿因为社会压力及群众压力而随波逐流，做个智能爸爸妈妈。