从小老师教我们，早睡早起身体好，不过，除了身体健康，现在让自己早早入睡，可是最新的环保美德呢！

上个星期，日本的环境省为因应全球气候变迁趋势，就发起一项十分有意思的减碳活动，名为”朝チャレ！"(清晨的挑战)，顾名思义就是要大家早睡早起，来减少每个家庭的二氧化碳排放量。

根据日本政府所提供的资料，如果每人每天早睡早起一个小时，那么一个家庭一年可减少二氧化碳排放量85公斤， 这可相当于一个家庭一年用电所产生碳排放量的20%。

这主要的原因是，一旦大家开始早睡早起，就可以大量减少看电视与开灯的时间，也就减少了电力浪费，降低二氧化碳的排放。当然，一大清早起床，多出来的时间，就可以用来做瑜珈、跑步，或是来一顿健康的慢食早餐，绿活又健康。

日本环境部在五年前，曾发起了一项声势浩大的“夏季轻装”活动，鼓励上班员工在夏季上班时穿短袖衬衫，办公室的空调温度不低于28度，但效果仍相当有限。

五年后，日本政府决定回到最简单、也最容易推广的减碳提案，让大家只要改变生活方式与作息，自然就能节约能源，减少碳排放。