心理催眠疗法到底是什么感觉?
有些朋友不愿意尝试催眠，但他们想知道被催眠是什么感觉? 今天，我想和大家分享一下我在心理催眠治疗后的感受。
被催眠是一个非常非常轻松愉快的过程，经常做自我催眠，会很乐于享受催眠带来的宁静、愉悦、放松，甚至把催眠当成这是一种将自己的意识集中在自己的呼吸上，然后向内看以了解自己的练习。 通过催眠自己去发现、捕捉和从内心深处与另一个“我”交谈，让我的意识知道我每天都正在发生什么样的变化，将消极的情绪和压力转化为积极的信号和能量，成就或塑造一个完整的自己。
1、意识范围狭窄。 被催眠的人专注于他的意识焦点，可能会“视而不见”和“听不见”其他事情。 催眠过程中，有不少人在四处走动，有的手牵着手， 站在朋友的身边，大声说话了一会儿，但这位朋友沉浸在童年的回忆中，以至于他没有意识到。 当我将他从催眠状态中唤醒时，我问他是否听到旁边有声音，他说没有。
2、在催眠状态下，身心都非常舒畅，心智很少会如此放松和安静，而身体却是那么的放松和舒畅——其实人的身心烦恼，简单来说，都是由 “不放松”的身心——所以在催眠状态下，身心会感觉很舒服。