胃食道逆流(Gastroesophageal reflux disease,简写为GERD)让人“火烧心”,原来胃与食道之间,有叫做“贲门”的环形肌肉构造,食物通过食道进入胃时,贲(ㄅㄣ)门会打开让食物通过。结束进食贲门关起来,避免胃里面的食物逆流向上。

若贲门作用不良、无力、开关不适当,让胃酸与食物逆流向上到食道喉咙,则会刺激食道,带来痛与烧灼感,甚至增加食道癌的几率。

万一胃食道逆流突然发作时,可以先嚼无糖口香糖,促进口水分泌,中和胃酸,或喝少量低脂牛奶缓解不适。但重要的是要调整生活型态,尤其要注意“吃”!怎么吃,吃什么,何时吃都很重要。

平时不要吃大餐,别狼吞虎咽,常这样做会打坏贲门的调节。减少高脂、油炸、甜食、柑橘类水果、气泡饮料、香槟等刺激胃酸分泌的食物饮品。刚吃饱别躺下来,最好进食两个小时后再躺下,并把床头弄高一点。

抽烟会加重胃食道逆流的病情,患者请记得戒烟。胃食道逆流患者还可以让衣着宽松一点,不要穿马甲、束裤、束腰等紧身衣物压迫胃部。改变生活型态后,若一星期感觉胃酸逆流的次数超过两次,或有吞咽困难、疼痛,持续恶心的症状,要找医师诊治检查并用药物治疗,别自行购买成药!

面对胃食道逆流,你该了解的几件事!