伦敦政经学院(London School of Economics)行为科学助理教授。她也是伦敦商学院(London Business School)组织行为研究员、牛津大学幸福研究中心(Wellbeing Research Centre)研究员,以及苏黎世大学(University of Zurich)的 DSI 研究员。她的研究聚焦于管理和行为科学的交集,包括时间、福祉、性别不平等、领导力和工作的未来等主题。

在休假时间工作,有时在所难免。而新冠疫情也让休假工作变得更为普遍。但研究显示,休假工作的确会降低员工的内在动力,使生产力跟着应声滑落。本文向读者详细解释,为何休假工作会降低内在动力,以及有什么好方法,可以维持这股动力。作者认为,关键是心理。

最近流行“躺平”一词,面对枯燥难耐的工作日常,遇到休假真的令人只想“躺平”,什么也不做。不过有研究发现,如果你刻意为休假做计划、安排活动,感受到的快乐程度会更高。不过也要注意,这并非要你连休假都要“执行”什么待办事项,这只会让休假变得像工作而愈发让人疲惫。关键在于,好好安排你的休假,发展兴趣、与亲友交流,获得更有意义的放松。

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