可可减肥茶:喝可可粉椰浆减肥 2周可以瘦3公斤. 天天喝可可椰浆可帮助减肥 也能改变暴饮暴食的习惯 快来试试吧!
想减肥但却不知道用什么方法减肥吗?试试喝可可椰浆。可可椰浆不但不会越喝越胖,反而可以减肥。喝可可粉椰浆减肥,2周可以明颢瘦约3公斤。如果天天喝可可椰浆可帮助减肥。在想吃宵夜时或3餐前30分钟,各喝1杯300c.c.可可椰浆,就能增加饱足感,也可以慢慢改善暴食习惯。只要持续2个礼拜,使用这种减肥法,就能轻松减掉约3公斤。
可可椰浆能减肥的主要原因是,可可粉具有产热作用,所含短链脂肪酸、茶儿素,可降低胰岛素,并提高甲状腺素,促进新陈代谢,消耗体内热量。另外,可可粉还含有镁离子能改善便秘,及安定情绪,所以能改善暴食,而慢慢降低饮食量。椰浆则含有中链脂肪酸,能代谢体内脂肪,让有暴食习惯的人,自然能降低食量,达到减肥效果。
2. 然后再加椰浆一起煮,待水滚就关火。
3. 煮好之后,再倒入杯中,加少量代糖即可。
1. 将600c.c.水加入锅中,再加入可可粉和椰浆混合搅拌均匀。
2. 再加入啤酒酵母粉一起煮。待煮滚后,倒入杯中,加少量代糖即可。
3. 椰子味偏重的可可椰浆茶完成。
医师推荐此2种吃法,都可代谢体内脂肪,达到瘦身作用。只想减肥但身体健康的人可以使用第1种减肥茶;有水肿的人,可使用第2种加了啤酒酵母粉的减肥茶,因为第二种减肥茶含铬,能改善水肿情形。1次可煮1天分量,3餐前30分钟喝1杯可可椰浆,每次300c.c.(冷热随各人喜好),接着正常饮食即可。使用可可椰浆减肥法,还是要控制平日饮食热量,才会有减重的效果。喝可可还有另外的1项好处,就是对心脏有益。但如果您对椰浆过敏,就不适合使用这种减肥法。