🗣教练的话：

我是彼得，非体育科班的门外汉。曾经缺乏运动，大肚肥油，让自己无法阳光，爬山需要在半路喘很久，这是从前的我。

然而，凭着喜好与兴趣一头钻入“训练”这块领域，在想帮助别人之前，先从自我做起。随着自身经验累积以及知识的更增长，现在的我，没有以前的大肚，是名私人教练，也是个业余的壶铃运动员。

文献与研究已经指出，规律运动能带给我们数不清的好处，但只要一个借口，就可以推翻所有的一切。在我的执教生涯中，总算顿悟与定义出，“彼得皓”这个角色该带给大家什么。

那就是：“不仅仅只是体态的改善，而是从旁辅助你戒掉一个坏习惯，培养出一个好习惯。”

运动不应该是种压力，反而该是种实质的寄托，So come on，Let's training！