“持戒减害”是一种持戒的态度与方法，减少行为本身所造成的伤害。了解自己行为本身所产生的后果与影响后，就能下定决心改变错误的行为或不好的习惯，逐渐降低有害的行为，减少对自己、家人及社会的伤害。当不再受到习惯或恶心行为的驱使，反而可以掌握自己，让生活重新得到自在与成长的力量。
“持戒减害”是“务实”检视自己的生活与行为，不必要求一开始就达到零失误的持戒，而是学习、调整，只要能够降低错误行为产生的伤害，就是持戒。以个人进度学习掌控自己的行为，降低这些行为对自身或家庭、社会的伤害。只要您做了任何减少伤害的改变，朝着正面的方向前进，就是持戒的践行。
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