发酵 的 牛奶 包括将乳酸菌添加到 牛奶 产品。细菌分解了 牛奶 蛋白质。这有助于过敏的人 牛奶 蛋白质消化 牛奶. 发酵乳 似乎还有助于降低血压、降低胆固醇和防止癌症生长。
同样，有人问，发酵乳对你有好处吗？
这些 发酵乳 产品，尤其是奶酪，通常含有高含量的 好的 优质蛋白质和钙的生物利用度。 发酵乳 产品通常还含有其他来源的矿物质、维生素和细菌，对人类有潜在的益处 健康.
发酵乳是益生菌吗？开菲尔是一种 发酵乳 高营养且含有活的饮料 益生菌.一种 益生菌 是一种活的微生物，食用后可提供健康益处。嗜酸乳杆菌是一种 益生菌 在您的消化系统中发现的细菌。
还问了，发酵奶对减肥有好处吗？
它是由 发酵牛奶 带有“发酵剂”，看起来有点像凝乳，由细菌和酵母组成。这 发酵 过程产生益生菌，有人说可以改善消化。关于开菲尔的其他说法包括它会帮助你 减肥 ，并且它可以对抗骨质疏松症。
酸奶会让你发胖吗？