无论走到哪个人生阶段，也有其难处与挑战。人越大，经历越复杂，越不容易讲清讲楚；有些事，难以启齿，有些情，想说却又词不达意。

当言语未能充分表达内心，不如从玩入手，透过创意及表达艺术元素，在动手玩、动身探索的过程中，我们更容易放下对自己的批判，更能平静地将内心呈现，为自己开拓一个喘息的空间，梳理整合情绪感受与压力，获得超脱与领悟。

在这里，玩是指由自我驱动的，着重过程而非成果的，具表达性及象征性的活动，当中包括沙游、艺术创作、意像探索、形体律动、戏剧扮演、自由书写等…..

在不知不觉间，头脑慢慢学会信任身体，聆听内心声音，释放情绪，梳理经验，继而获得启发与内在指引，连系内心平静，增加柔韧性。

纯粹玩玩下得啖笑；却不知道玩及创作，对于大人而言，同样蕴含着强而有力的治愈力量​。

对于新尝试，一开始可能会有所不安。请放心，心理治疗是一个非批评性的探索过程，治疗师会以你为本，无论你喜欢透过言语/非言语作沟通表达，我们也愿意遵照你的意愿，信任你的步伐，用心聆听，陪伴及支持你。

Play 有着多重字义，既是玩，也是演，又是剧本。

心理治疗的真义亦不过如此：从玩与创作这个动态的过程中自主探索，扩展弹性，重新得力，演活自己的人生剧本。

改变需要动力，而在玩与创作的过程，我们的身体与大脑神经已不经意地动起来，为改变作准备，迎接突破。