寻找喜爱的食谱，认识和你一样中意煮饭既朋友。即使要享受人生，也要吃得健康、食得有意义。本页除了介绍一些有提供低盐、低糖、少油、无味精餐单的爱心饭店外，亦特别提供在家做饭的小贴士，包括简易烹调、厨房必备、时令食材等。

小红莓汁加入砂糖用小火煮至砂糖溶化。

加入已浸软的鱼胶片拌匀，倒入倾斜放置的玻璃杯中。

将4粒草莓切粒，加入小红莓汁中，放入雪柜2小时凝固成啫喱。

余下的草莓加入糖粉用搅拌器搅碎。

将淡奶油打发至七成挺身，加入草莓汁拌匀。

在啫喱上唧上草莓奶油。

将甜奶油打发至挺身，唧在上面，加上草莓、草莓饼干条 及薄荷叶装饰即成。