情商已经被证实是比智商更为重要的素质，人们常说，“智商决定你的起点，而情商决定了你的上限”。成为一个高情商的人是每个人的梦想，人们都在想方设法去提高情商，不过你可能不知道，练瑜伽，是提升情商的另一神奇法门！

其实，这些说法都有道理，是情商高的体现，做到这些能让你的人际关系熟络，工作更加顺利，家庭更加和睦，而你知道能做好这些的起点在哪里吗？或者说，你如何才能做到这些呢？

世界最权威的情商研究专家、被誉为“情商之父”的丹尼尔·戈夫曼在他的著作《情商：为什么情商比智商更重要》中写道，“情商是一种情绪智慧，是你管理情绪的能力。”

而习练瑜伽，可以让你在瑜伽体式和呼吸的相互配合中，有效地保持身体和心灵的结合，缓解精神紧张，理清你的思绪，使你的情绪平和，提高你的心理和精神力量。