宝宝第一次吃，妈妈第一次做，都不怕

宝宝第一次吃，妈妈第一次做，都不怕！宝宝开始吃副食品后妈咪们是不是感到很焦虑呢？“不知道宝宝能不能吃？”“喜不喜欢吃？”“会不会过敏？”“怎么做呢？”市面上好多琳琅满目的工具到底该不该买呢？利用几道简单的食谱及使用方式，让妈咪做个小小的参考吧！

1. 南瓜洗净后，将籽挖除并切块。

2. 放置“电锅”蒸煮，蒸好后再闷15~30分钟。

3. 南瓜皮去除后，加配方奶或母奶以“搅拌棒”打成南瓜泥即可。

南瓜味道香甜，富含维他命A、 B1 、B2、 B6、 C ，矿物质钙、磷、铁、镁、钾、钠…等，多食南瓜，可能会出现皮肤变黄的现象，这是胡萝卜素的影响，停止用后即会自行消退，对健康无碍。电锅几乎是家家必备的料理工具，功能多样化，可用在加热、保温、蒸、炖、煮汤，使用简单，好操作方便又省时，是妈妈的好帮手喔!