这次自觉营当外护的经历，让我发现，其实身旁的每一个人都犹如一个又一个不同性格的自己。
当我们跟一群人相处生活、有互动时，会生起不同的情绪、念头，有好的、有不好的，有时候我们会喜欢跟某个人互动，有时候则相反。在这次活动的过程中，我觉察到这些喜欢或不喜欢，其实就在于我们接受、不接受或什抗拒自己的某种特质或性格。
每个人都是心中的一个投射，又如镜子，当不喜欢跟某人互动或相处时，或在互动期间会产生不舒服的感觉时，其实我们并非不喜欢那个人，而是我们的心不接受那个人的某种特质或性格。我们不喜欢、不接受或什抗拒那种特质，若那种特质或性格在自身呈现时，我们对自己会岀现不喜欢 、不舒服或不自在的感觉。所以其实我们并非不喜欢那个人，而是不喜欢、不接受拥有那种特质的自己。
在跟他人相处时，就如跟不同性格的自己相处。可能有些特质很微细，平常难以察觉，但在跟人互动中，就是最容易察觉这些“未能接受自己的部分”的时候。所谓烦恼即菩提，有觉察才会知道要改善，烦恼不生起的话就连觉察的机会都没有了。到最后，学会跟所有的自己相处，接受自己的每一面、每一性格，就能与自我相处融洽，也能跟他人相处无碍了。