即使你身体虚也不能盲目进补。身体虚有许多种每一种虚证都有针对性的补方补药不对证不但无效无益有时反有副作用。

因此如何根据各人的身体体质和机能状况进补、调理服用哪一类补品更为合适、收效更大应当在医生诊断和指导下进行。

广告中关于各种补品的功效的宣传往往夸大其词。

保健品不同于食品也不同于药品。它既不能针对某一种疾病有效也不能使你在原有健康的基础上更加强壮。它仅能使你的亚健康状态恢复到正常的健康状态。

人体对营养的摄取主要是靠一日三餐而绝不能仅仅依靠营养补剂。《皇帝内经》就明确指出:补品只能用于调养虚弱的体质机体的营养供给还得让位于五谷、五果、五畜、五菜等日常生活所必需的饮食。现代营养学证明只有一日三餐饮食均衡才能使你的营养均衡。

关于老年人进补的常见误区就为大家介绍到这里了，希望可以帮到您！