食得饱，唔代表够营养！你需要认识“隐性饥饿”
现代社会的“营养过剩”，到底是哪一种营养？是所有营养都过剩吗？食得饱，就代表一定够营养？
共轭亚油酸CLA (Conjugated Linoleic Acid) 是一种从红花籽油提炼的不饱和脂肪酸。作为我们健康瘦身系列的一员，CLA一样是从芸芸声称有助瘦身的成分中挑选出来，具有众多科研数据支持的天然物质。CLA绝对不是什么神奇瘦身产品，绝对不会令你“食即瘦”、“坐住瘦”，更莫讲“xx日震散肚腩”，但对希望瘦得健康的人而言，CLA绝对是一个极佳的辅助食品。
维他命E是人体的必需营养，最为人熟识的是其抗氧化及对心血管健康的功效，但其实文献上有极多证据显示，维他命E是其中一种对肝脏健康最重要的营养，其功效甚至连权威机构“美国肝病研究学会”的执业指引中，也载有应用维他命E于肝脏问题的建议。
绿茶是众所周知的瘦身饮品，根据国际权威期刊《肥胖评论》的详细分析报告，绿茶是其中一种最具实证支持的消脂食品。绿茶当中的“绿茶多酚”能逆转新陈代谢减慢，增强身体的消脂功能，而原来于运动前食用，更能提升运动消脂效果。