忧虑

你容易担心吗？ 你常有“万一。”的想法吗？如果是，就表示你跟心智认同，而且将自我投射到虚构的未来，制造出各种恐惧。未来的情景是你无法应付的，因为它“根本不存在”！ 那个只是心智上的幻影，如果你想放下这些腐食健康、生命的错觉妄想，需要承认当下此刻就可以了