无论天灾恐惧、意外阴影、童年受虐、家内性侵、母爱创伤、网络霸凌、言语攻击、关系障碍、考试压力、政治暴力……，你我曾深受影响，甚至仍无法平息……。

─疗愈创伤新里程！不只心理治疗，更需身体练习─

就从练习创伤感知瑜伽开始，专注在动作里，你可以有选择，去信任身体的智慧，又一次活得像自己！

你可以移动身体、扭动脚趾或转移重心，

帮助自己活在当下，不再因过去而感觉或行动。

你知道吗？“创伤”其实无所不在！从战争灾祸到性侵受虐、从校园霸凌到政治暴力、从酸民爆卦到媒体抹黑……，会造成创伤的原因多到令人无法想像，即便我们不是直接受害者，生活也难免受影响，不仅容易在心里留下害怕与恐惧，身体更会记住受创的经验与感觉。因此，想要疗愈创伤，不能单是透过心理咨商来关注心灵，更要找到方法去支持身体，才能解开因创伤而与自我疏离及断裂的枷锁。