【修身养性】以瑜伽塑造体态沉淀心神 达至身心融和的平衡之境──专访TriAngel Yoga 创办人Toby Siu
打工仔朝九晚五，日忙夜忙，无暇运动，加上长期在电脑前工作，身体及精神状态每况愈下，不但出现肩颈膊痛等痛症问题，亦容易感到疲累。因此，许多人会选择以运动的方式释放身心压力。近年掀起一阵瑜伽热潮，由于其所需装备要求及门槛相对其他运动低，成为不少都市人的运动首选。资深瑜伽导师Toby Siu当初同样因健康缘故而练习瑜伽，却一试倾心，从此与瑜伽结下不解之缘。练习瑜伽后不但令她自信心大增，变得更开朗积极，遇到压力时亦能坦然面对，于是决志将瑜伽发扬光大，并在2017年创立了TriAngel Yoga，现于香港已有4间分馆及1间专业导师培训学院，为大众提供优质的瑜伽课程，致力推广瑜伽的益处，让不同人士都能享受瑜伽的乐趣。