补脾益肾。适应经量较多，或崩中暴下，经血色淡或有块，腰膝酸软，形寒肢冷，便溏，纳呆腹胀等症。大虾米10个，小米100克，盐、味精、麻油、葱末适量。将虾米切成小丁，小米淘净，共煮粥，加调料即成。每日1次。
补肝益肾。适应月经紊乱或多或少，或先期或退后、头晕目眩、五心烦热、面潮红、腰酸软等症。鲜枸杞250克，洗净后用纱布包裹，榨取汁液。每次10～20毫升，每日2次。
平时大家需要注意这些调理方法，并且在日常生活当中，应该注意护理事项，全面的增强身体素质，更应该注意自己的身体调理，要保持好心态，平时大家需要注意患者的家庭氛围，以免造成更多影响，不要给患者争吵打闹。