糖尿病一旦发作，其危害性是很大的，会严重社会影响研究人体健康，导致生活发展规律被打破，更会诱发其他问题严重的并发症，患者如果我们能够可以根据糖尿病前兆及时分析发现自己病情，做好有效的防治技术措施，即能避免病情恶化，减轻治疗难度，防止造成更严重的身体危害。因此需要了解他们这些糖尿病前期信号很有必要。
偶尔进行一次我们不必担心，但如果经常出现这样，则可能是由于身体以及报警，表明你的饮食文化结构有缺陷，如饮食中精制面粉、含糖饮料和甜食等简单碳水化合物比重没有太大。长期吃下去易得糖尿病。专家提出建议：多摄入一些复杂碳水化合物，如燕麦、玉米、糙米等全谷食物，各种不同蔬菜、水果(而非果汁)等。这些对于食物可以消化时间长，不会发展导致人们饭后血糖猛升。
三天没有爆米花或薯片意味着你上瘾了。 这些富含糖，盐和脂肪的食物，味道好，还容易刺激大脑奖励机制，让人吃和想吃。 利亚敦博士说，这样的食物进入体内消化快，容易导致血糖紊乱。 长期食用会增加患糖尿病的风险。 专家建议：找出爱吃这些食物的原因，如果压力大或孤独无聊，可以改变找人聊天、运动等活动。 如果你饿了，用坚果、酸奶、香蕉、黄瓜等代替垃圾。
90% 的糖尿病前期患者都超重 医生说。 尤其是单纯减少热量摄入，体重仍未减轻，应更加警惕。 专家建议体重减轻5% 到7% 可以预防或延缓60% 的糖尿病。 改变生活方式(尤其是增加运动)和药物治疗相结合是减肥和控制糖分的关键。
有研究表明，高血压经过六年左右的人患糖尿病40%的发病率。专家建议：吃咸菜，加工和腌制食品，通过改善饮食和增加体力活动，降压药，如果需要的话，维持在正常水平的血压，减少动脉硬化。
糖尿病早期病情发展相对较轻，治疗技术难度也相对较低，一定要根据这些糖尿病病症信号及时分析发现自己病情，做好早期糖尿病的治疗。因此可以同时通过不断改变传统饮食行为习惯、生活作息习惯、运动学习习惯，在医生指导下服用降血糖药物等办法来促进身体心理健康，控制血糖，治疗早期糖尿病。