1、苹果

在平时我们常说一天一苹果，医生远离我，由此可见，苹果不仅口感美味，其营养价值也是值得，肯定的，苹果中含有多种营养元素，适量吃，苹果不仅能够补充身体营养所需，还有助于提高身体免疫力，最重要的是苹果还具有清肺润肺的作用。

因为苹果中含有丰富的铁离子以及天然果胶，这些物质进入人体后，会与肺部、肝脏等器官组织中的有害颗粒进行黏合，并随着排泄系统排出体外，达到清肺的效果。

2、柿子

柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚的功效。生吃新鲜的柿子，对肺痨咳嗽、虚热肺

痨、咳嗽痰多、虛劳咯血等症有良效；吃红软、熟透的柿子，可治疗热病烦渴、口千唇烂、心中烦热、热痢等症。

3、荸荠：具有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效，可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗷、痰浓黄稠等症。

4、甘蔗

甘蔗属寒性，其中水分以及糖分比较充足，可以起到清热解毒的效果，对于心烦口渴、低血糖也有一定的缓解作用。皮色青黄的甘蔗才有清热之效。糖尿病、脾胃虛弱者不推荐。

5、梨

富含水分和多种营养素，有清痰止咳、清心润肺、解毒利尿等功效，是防治肺燥的**水果，能治疗咳嗽痰喘、咽喉肿痛、热咳伤阴和咯血等病症。冰糖炖梨可治肺热、口干、千咳、喉痛和鼻燥等症，是传统的润肺良方。

6、白萝卜

能清热化痰，生津止咳，益胃消食，生吃可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症，缓解咳嗽咳痰、咽喉炎、鼻出血、咯血的症状，并预防感冒。返回搜狐，查看更多

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