义丰祥芝麻油分享紫薯小米浆的做法
小米含有维生素A、维生素E、胡萝卜素、B族维生素和多种微量元素,经常食用可以预防色素沉淀,防止面部色斑生成。淘洗小米时建议不要用热水淘米,更不要用力搓洗,不然可能会让它含有的维生素大量流失。想要获得优质的小米“粥油”,煮粥所用的锅必须刷干净,不要有油污,煮的时候最好用小火慢熬。
原料:紫薯一个半、小米一勺。
做法步骤:1.小米一勺。2.紫薯一个半。3.紫薯去皮切小块。4.小米和紫薯放入破壁机。喜欢甜的可以加几块冰糖。5.水位加到1200mL。选择浓豆浆,按启动键开始。6.不到30分钟,紫薯小米浆完成。刚打好,上面会有沫儿。放置一会儿,沫儿会消去一部分。7.漂亮的紫色。8.这个是滴入一滴白醋的颜色。
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