《50 + 人群的养生秘籍：12 种健康食物助你再活 50 年！》
(1) 鸽子养阳台，蛋肉兼得，玉米粒喂养超划算。
(2) 盐田活虾味美，18 一斤，必须鲜活才好吃。
(3) 中秋螃蟹鲜，只买活蹦乱跳，一年几回别贪便宜。
(4) 胡萝卜挑直溜，头大身小硬芯不好吃。
(5) 红薯选红黄白心，紫薯转基因尽量别吃。
(6) 新鲜牛肉为佳，牙不好做丸子，中午吃不易胖
(7) 青萝卜配牛肉，美味如兰州牛肉面。
(8) 新疆灰枣甜核小，蒸三遍当零食，身体棒。
(9) 新疆薄皮核桃好，鉴别购买，别买多防返潮
(10) 宁夏枸杞纯正，不图漂亮个大，防硫磺熏。
(11) 粘玉米或笨棒子好，水果玉米转基因少吃。
(12) 粗山药炒片倒醋，铁棍山药蒸着吃，身体好。