紫薯虽好，但不是人人都能吃，此类人吃了对身体不好，得忌口！紫薯是生活当中常见的食物，它是紫色的，对人体有很多益处，很多人都喜欢吃，但是，紫薯不是适合所有人。

紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能，它含有20%左右的蛋白质，包括18种氨基酸，易被人体消化和吸收，法国科学家马斯魁勒博士发现花青素是天然强效自由基清除剂。并且，紫薯中硒和锌的含量比一般红薯高3～8倍，是其名列抗癌食品榜首的关键所在。硒是若干抗氧化酶的必需组分，有预防癌症的作用。

但是，紫薯糖含量高，吃多了可刺激胃酸大量分泌，使人感到烧心。同时，紫薯忌与西红柿同食，西红柿中含有大量的酸类物质，能与紫薯在胃中形成不易消化的物质，极易导致腹痛、腹泻和消化不良。你们喜欢吃紫薯吗？

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