很多人说为什么我的皮肤不能更白更嫩？是的，我刚刚在夏天减肥，但我仍然在处理秋天皮肤粗糙和脱皮的问题。小馋猫的皮可不行。早上起床洗脸的时候感觉很紧张，涂了很多护肤品还是补不了水，所以小馋猫要开始节食了，多喝点汤、水，既能润燥止咳，又能滋润肌肤。

这次贪吃小猫推荐的补水汤是紫薯白菇汤。这个名字听起来很吸引人吗？这两个组件很常见。紫薯和白蘑菇的价格很便宜。银耳又称穷燕窝富含胶原蛋白，对皮肤特别好。煮紫薯汤可以美容养颜，淡化面部雀斑，有助于改善黑眼圈。吃起来清爽可口。早上来一碗，精神一整天。

每个人都买得起紫薯。它所含的花青素是普通的两倍。它的味道温和而芬芳。与白蘑菇汤一起煮，营养加倍。这道食材的热量也比较低，还能帮助肠胃刮油，排毒又轻松瘦身，紫薯白蘑菇汤的做法相当简单，所需的食材也很常见，一起来看看吧。

紫薯白蘑菇汤，首先准备好食材，紫薯一个，白蘑菇适量，冰糖适量。第一步是加工紫薯，洗净切块。白蘑菇预先浸泡并切成小块。鲜花很好。

这时候锅里加点水，水不要加到中间，一定要一下子加满，然后把白蘑菇放进锅里，煮30分钟左右，然后放紫薯块和冰糖在锅里，用文火把所有的材料炖20分钟就可以了。美味爽口，无论是减肥还是美容，都可以试试这道汤。返回搜狐，查看更多

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