解馋小零嘴篇 | 好吃不怕胖

今日份分享：

都是居家办公可以放心吃又能解嘴馋的低卡健康零食

一，果冻类

1.薄荷健康-果冻

热量：0cal/100g

脂肪：0g/100g

蛋白质：0g/100g

价格：36.00

独立包装的纸袋果冻，每一颗0大卡0脂肪，口感超Q弹，非常好吃解馋~果汁味也非常浓

薄荷健康EasyFun零卡蒟蒻果冻0脂肪0卡蜜桃奶咖口味小零食36元天猫精选去购买

2.tarami-零卡果冻

热量：0cal/100g

脂肪：0g/100g

蛋白质：0g/100g

价格：68.00

这是日本的一个果冻牌子，有很多种不同的口味，我个人比较喜欢白桃味，酸奶味也特别好吃，0大卡，怎么吃都不胖

日本原装进口tarami水果屋日本原装进口零食白桃果冻代餐160g68元天猫精选去购买

3.喜之郎-果冻

热量：267cal/100g

脂肪：0g/100g

蛋白质：0g/100g

价格：12.90

这无疑是童年的回忆了，身为国人我想每一个都有被喜之郎征服过吧！吃过都知道，里面还有一些果肉特别有口感

喜之郎果冻布丁草莓香橙果汁果冻多种口味婚庆喜糖果果冻整箱批发12.9元天猫精选去购买

二,肉类零食

1.薄荷健康-鸡胸肉肠

热量：120cal/100g

脂肪：2g/100g

蛋白质：30g/100g

价格：32.00

开袋即食鸡胸肉香肠，无淀粉添加，100%鸡胸肉，可以作为减脂餐搭配

薄荷健康easyfun高蛋白低脂代餐鸡胸肉即食健身餐无淀粉级鸡肉肠32元天猫精选去购买

2.可莱美-蟹**

热量：97.8cal/100g

脂肪：0.7g/100g

蛋白质：8.6g/100g

价格：21.80

韩国进口的蟹**没礼貌的肉含量非常高,鲜嫩多汁,很有满足感,制作沙拉的时候可以撕开加入~也是开袋即食哦~

韩国进口客唻美蟹**蟹柳蟹味棒客来美即食手撕模拟蟹棒低脂零食21.8元天猫精选去购买

3.优形-鸡胸肉

热量：128cal/100g

脂肪：1.7g/100g

蛋白质：24g/100g

价格：69.00

开袋即食的整块鸡胸肉,平时减肥很难吃到肉肉,这种一整块的作为主食就非常不错,口感鲜嫩M蛋白质相当于6个鸡蛋清~

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4.肌肉小王子-鸡胸肉丸

热量：394cal/100g

脂肪：8g/100g

蛋白质：11g/100g

价格：39.90

肉都齐了,怎么能少的了开袋就吃的丸子,都是鸡胸肉做的,无淀粉添加.

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三,果干

1.芳心之恋-苹果脆

热量：65cal/100g

脂肪：0.6g/100g

蛋白质：0g/100g

价格：49.00

新鲜的苹果切片真空闪蒸,保留了苹果本身的营养和酥脆,每一片都有满满的果香,就跟吃薯片一样~

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2.大福道-柠檬片

热量：33cal/100g

脂肪：3g/100g

蛋白质：2g/100g

价格：17.90

酸酸甜甜,咸咸的可以干吃,也可以泡水喝,非常的解腻解馋,码字的时候嘴都酸了,赶紧开一袋先吃为敬~

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3.薛记-紫薯丸

热量：0cal/100g

脂肪：0g/100g

蛋白质：7g/100g

价格：17.80

紫薯球看起来就非常有食欲,吃起来软糯香甜,而且下午吃的话饱腹感特别强,一袋打开可以马上吃完,也方便携带~

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4.喜哥小农-蔬果干

热量：36cal/100g

脂肪：0g/100g

蛋白质：1.7g/100g

价格：33.90

有很多不同的果蔬闪蒸,吃起来非常香脆,保留了果蔬的原汁原味,营养很好地保留,作为零食特别棒~

四,饼干

1.日本豆乳威化饼干

热量：360cal/100g

脂肪：21g/100g

蛋白质：6g/100g

价格：26.80

日本进口的豆乳味威化饼干,豆乳味浓郁但是不油腻,香酥松脆热量也不高

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2.Go-ahead 酸奶饼干

热量：71cal/100g

脂肪：10g/100g

蛋白质：10g/100g

价格：31.90

酸奶味夹心的水果饼干,低脂烘焙,内层包裹着酸奶和果干,吃起来甜度正正好!

英国进口网红Goahead酸奶涂层多种混合水果味夹心零食饼干178g/盒31.9元天猫精选去购买

3.食美人-燕麦饼干

热量：48cal/100g

脂肪：54g/100g

蛋白质：59g/100g

价格：19.90

纯天然燕麦做的饼干,饱腹感特别强作为零食早餐都挺合适,营养高,还有很多种不同的口味忙完比较喜欢奶香和玫瑰花香味~

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五,薯片

1.酥寻-鱼皮脆

热量：133cal/100g

脂肪：0g/100g

蛋白质：6g/100g

价格：39.60

泰国进口用鱼皮制作的鱼皮薯片,0脂肪非油炸的,鱼香味特别浓,口感也很香脆.

泰国进口begoblin酥寻鱼脆片低脂薯片海苔味辣味哄女友40g*4包19.9元天猫精选去购买

2.乐事-波浪薯片

热量：91cal/100g

脂肪：7g/100g

蛋白质：5g/100g

价格：89.00

巧克力和马铃薯的融合,但是看到巧克力不用害怕,这种巧克力热量并不高,巧克力包裹着酥脆的薯片,口感很丰富.

乐事巧波浪薯片96g*4脏脏薯新年礼盒零食巧克力薯片89元天猫精选去购买

六,小零嘴

1.卫龙-魔芋爽

热量：66cal/100g

脂肪：8.7g/100g

蛋白质：2g/100g

价格：26.90

这一定都是大家童年的记忆,豆干制作的辣条,热量不高,喜欢辣味的非常推荐哦~

卫龙魔芋爽180g*3袋馋魔芋香辣素毛肚小零食小包装旗舰店魔芋食品15.8元天猫精选去购买

2.老板仔-海苔卷

热量：89cal/100g

脂肪：8.7g/100g

蛋白质：2g/100g

价格：39.80

泰国进口的海苔卷,有很多种不同的口味,每一根都很香脆,吃起来满满的海苔香,甜辣甜辣的特别好吃

泰国进口小零食老板仔经典原味香脆烤紫菜bigroll海苔卷27g盒装14.9元天猫精选去购买

3.诚有味-豆干

热量：30cal/100g

脂肪：3.2g/100g

蛋白质：6g/100g

价格：14.80

很多人都吃过的寿司酥肉拍,口味从甜到辣都有,也不油腻,每一袋独立包装挺不错的~随身携带,想吃就吃

诚有味豆干手撕素肉50包麻辣豆腐干小包装零食辣条小吃休闲食品14.8元天猫精选去购买

七,养生零食

1.坚果麦片

热量：30cal/100g

脂肪：0g/100g

蛋白质：1.7g/100g

价格：39.00

很多麦片都是油炸的热量特别高.这一款麦片就非常养生,用十多种谷物制成,而且里面添加了超级多的坚果,麦片也是烘焙的特别好吃香脆,里面还带有水果干,每一口都非常满足,作为酸奶的伴侣也非常不错,煲剧必备~

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2.坚果黑芝麻麻

热量：34cal/100g

脂肪：0g/100g

蛋白质：16.8g/100g

价格：39.00

想要吃不胖又想长黑头发,这一款零食就非常合适,一层糯米纸包裹着黑芝麻,黑芝麻包裹着一颗夏威夷果,一口下去口感特别有层次,越咀嚼越香,经常熬夜看剧或者出门在外就可以备上,每一颗都是独立包装,好吃不脏手,就是吃不胖

谷之优品坚果黑芝麻麻黑芝麻丸九蒸九晒手工九制即食熟黑芝麻球39元天猫精选去购买

3.红豆薏米粉

热量：71cal/100g

脂肪：0g/100g

蛋白质：8.7g/100g

价格：59.80

我特别喜欢吃那种酸酸甜甜的零食,这一款红豆薏米粉和牛奶冲泡出来就是酸酸甜甜的,因为里面添加了草莓丁,口感特别好,就像甜品一样.可以作为下午茶也可以作为早餐的代餐,一碗也就71大卡,冲泡非常方便,都是天然谷物粉粉制成,如果你经常水肿引起的肥婆就可以每天坚持喝哦~

一罐可以喝上一个月,太划算啦!!!不说了我先冲一杯再继续码上!!!

谷之优品红豆薏米粉600g红豆薏仁粉粥熟代餐粥早餐速食懒人食品59.8元天猫精选去购买

八,饮料

1.可口可乐纤维

热量：0cal/100g

脂肪：0g/100g

蛋白质：0g/100g

价格：59.00

喜欢和碳酸饮料又怕胖,可口可乐专门做了一款高纤维的雪碧,每一罐就含有5g的膳食纤维,无糖的快乐肥宅水,熟悉的味道就是喝不胖.

雪碧纤维+柠檬水果味零卡零糖500ml*12瓶/箱可口可乐出品56.8元天猫精选去购买

2.元气森林-气泡水

热量：0cal/100g

脂肪：0g/100g

蛋白质：0g/100g

元气森林的青瓜口味气泡水超级推荐,喝一口满满的青瓜清香再加上一点薄荷的口感,特别的清爽.

元気森林无糖0脂苏打气泡水白桃卡曼橘瓶装饮料元气森林组合*24瓶119.9元天猫精选去购买

3.元气森林-乳茶

热量：0cal/100g

脂肪：1.6g/100g

蛋白质：3.7g/100g

价格：75.90

喜欢喝奶茶的集美们,福音来了!这款抹茶味的乳茶,就完全比外面现摇的奶茶还要和,就是缺少了一些珍珠椰果,但奶味茶味是刚好得当,就是价格可能偏高~

元気森林无蔗糖低脂肪阿萨姆奶茶低卡网红茶饮料元气森林乳茶12瓶139.9元天猫精选去购买

4.COWA-椰子水

热量：0cal/100g

脂肪：0g/100g

蛋白质：0g/100g

价格：99.00

清甜的椰子水,喝起来非常润喉,每一口都是清甜的椰子味,马来西亚真空包装的,非常新鲜~

马来西亚进口COWA清甜椰子水330ml*8瓶NFC果汁饮料新鲜青椰水椰汁59元天猫精选去购买

5.屈臣氏-苏打水

热量：0cal/100g

脂肪：0g/100g

蛋白质：0g/100g

价格：36.00

不喜欢太多味道又想喝碳酸饮料就可以选择这一款,无味的可以跟任何果汁做果饮,或者直接喝都特别棒!

屈臣氏苏打水330ml*8罐苏打汽水无糖鸡尾酒调料多省包邮36元天猫精选去购买

作为“小仓鼠”，就是要吃吃喝喝啦~