常吃土豆对健康有好处，但不要饭后吃土豆。不幸的是，仍然有很多人不关心！

土豆营养丰富。土豆含有丰富的B族维生素，如维生素B1、维生素B2、维生素B6等，含量也比较高。维生素B是天然的抗衰老食品，经常食用可以保持年轻。

不仅如此，土豆使血压更容易控制，扩张血液，降低血液粘度，改善微循环。它可以减少和保护血管，并具有降低人体内血脂和胆固醇的作用。

土豆的禁忌： 土豆和西红柿：土豆在人体消化道中会产生大量的盐酸；西红柿在强酸性环境下会产生不溶于水的沉淀物，引起食欲不振、消化不良。

你喜欢土豆吗？

健康是最好的礼物，满足是最大的财富，信任是最好的美德。健康所说的不是身体状况，而是精神状况。莫以珠宝饰身，而以健康武装身。心能载舟，健康能百岁。如果用心拉车，健康就活了一百多岁了。跟着我，用合理、科学的保健方法。返回搜狐，查看更多

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