吃土豆竟有这么多好处!赶紧告诉家人

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土豆作为餐桌上的万能配菜,

煎炸炖焖煮,简直无所不能。

拿来炖排骨、炖鸡肉、炖牛肉,

香糯入味,居然比肉还好吃。

日常我们吃的土豆大多是黄皮土豆,

而有一种土豆99%的人都没有吃过,

那就是——红皮土豆

今天,

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给大家带来的粉丝专属福利就是

味美价优的红皮土豆!

云南红皮粉糯小土豆

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红皮土豆可不是什么转基因食品,

事实上,云南就有种植。

云南是国内大面积种植红皮土豆的地方之一,

光照充足,沙质土壤,富含钾元素,

是全国当之无愧的土豆黄金产区之一。

这里种出来的红皮土豆

具有整齐、表皮光洁、

淀粉含量高的特点,

其品质在国内都属于上乘。

红皮土豆表皮呈现出来的

粉红色或紫红色,

是富含花青素的表现,

营养价值非常高,

常吃能帮助女性抗衰老。

不仅如此,

红皮土豆的蛋白质含量

比普通土豆高出一倍,

其所含的维生素约是胡萝卜的2倍、

大白菜的3倍、西红柿的4倍,

 维生素C的含量极高。

红皮土豆的皮只有薄薄的一层,

剩下的全是肉,

一个土豆就能做一盘菜。

口感也比普通土豆更加香糯面甜,

同样条件下炖菜更容易煮熟,

也能更好地入味,省时又省力。

虽然红皮土豆的淀粉含量高,

但它所产生的热量却很低,

减肥人士可以把土豆作为主食,

代替米饭,

不用节食伤胃,

也能够有效去除体内多余的脂肪。

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也正因为口感更糯、更面,

很多家长会拿它做土豆泥,

给宝宝当辅食,

不仅能补充多种营养,

关键宝宝自己也很爱吃。

对于家里经常做饭的人来说,

土豆可是必备的,

买上几斤,放在家里慢慢吃,

放在阴凉处可保鲜半个月。

所有的土豆都会在下单后从地里新鲜现挖,

然后精心挑选上好的土豆进行发货,

最快4-5天内新鲜送达您手中,

品质完全不用担心。

不管是想吃爽口的土豆丝,土豆炖肉,

还是快捷美味的土豆饼当早餐,

家中常备着土豆,

随时都能吃到,特别方便。

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来源:南昌晚报

编辑:唐廷嘉 二审:金官 终审:周立