为了丰富辖区老年人的精神文化生活，提高辖区老年人的生活质量，增强他们的健康管理能力，同时增强老年人全面健身意识，养成良好的锻炼习惯，预防老年认知障碍等疾病。12月13日上午，姑苏区人社局联合平江街道旧学前社区党委、妇联、红十字、旧学前日间照料中心开展“心随手动”守护我们的身心健康为主题的老年人手指操活动。

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活动开始，苏州市心理健康协会瞿老师首先分解了《一起来切土豆》健康手指操的教学步骤，耐心的指导老人们，打着节拍带领大家慢慢的熟悉切土豆手指操。大家精神抖擞，全身心地投入到学习手指操中，很快就掌握了规律。熟悉手指操步骤后，瞿老师带领着老人们跟着音乐一起舞动手指，手指操可以活动关节，增加血液循环，锻炼老人的手脑协调能力，同时还可以预防老年认知障碍等疾病。老人们在健康操中体验快乐、收获健康。活动尾声，瞿老师提醒大家平时在家也可以多锻炼锻炼。此次活动，获得了老人们一致好评。参加活动的殷阿姨表示：“这个手指操的活动很有趣，学会了“新技能”，像我们老年人坐着就能锻炼身体，既轻松又简单。

本次活动的主要目的是让社区老年人通过手指操来锻炼身体及预防预防一些老年疾病。同时，也丰富了社区老年人的精神生活，提高了全面参与社区教育和活动的积极性，下一步，平江街道旧学前社区将会持续开展系列活动，巩固活动效果与影响力。