黑芝麻的营养价值一般是比较高的，里面有大量的微量元素和矿物质，同时也有多种氨基酸。

黑芝麻属于生活当中比较常见的一种食物，在平时适当的吃一些黑芝麻，能够为身体提供抽象营养物质，同时也可以增加自身的免疫力及抗病能力，但是在平时吃黑芝麻的时候，一定要注意个人的用量，不可以一次性吃太多，吃多之后会增加肠胃的负担，出现消化不良的症状。

生活当中如果出现了头发脱落或者是头发减少等症状之后，也可以适当的吃一些黑芝麻进行改善。