上班前两小时 vlog。
1. 早起先来杯苦瓜汁，这里要炒 3 个菜，这个是做盐葱酱的，将一点香油、一点点生抽和蚝油、黑胡椒搅拌均匀，我爱吃芝麻多多，重点要加香油，全是香油的味道，已经迫不及待想吃这道菜了。
2. 这是第三道菜的配料，这样就可以啦。第三道配菜，红的、黄的、绿的彩椒都来报道，腌一下，香油、淀粉，这样会超级滑嫩。
3. 第一道盐葱牛肉出锅。第二道：彩椒牛肉，依次放入生抽、蚝油、黑胡椒，最后放入七分熟的牛肉，简单翻炒完成。
4. 番茄角瓜(配菜牛肉丁)，番茄酱一定要加，全部完成。
5. 调酒时间：80ml 苹果汁+30ml 茉莉花茶，最后加入 15-20ml 白朗姆。苹果冰茶好喽，酒味很淡，带着一股苹果的清甜，还有茶的香气，特别好喝。
6. 准备开动，盐葱肉，好吃！今天是五颜六色的菜，干杯！炒熟的彩椒我就很爱吃！下顿饭见！
1. 早起先来杯苦瓜汁，这里要炒 3 个菜，这个是做盐葱酱的，将一点香油、一点点生抽和蚝油、黑胡椒搅拌均匀，我爱吃芝麻多多，重点要加香油，全是香油的味道，已经迫不及待想吃这道菜了。
2. 这是第三道菜的配料，这样就可以啦。第三道配菜，红的、黄的、绿的彩椒都来报道，腌一下，香油、淀粉，这样会超级滑嫩。
3. 第一道盐葱牛肉出锅。第二道：彩椒牛肉，依次放入生抽、蚝油、黑胡椒，最后放入七分熟的牛肉，简单翻炒完成。
4. 番茄角瓜(配菜牛肉丁)，番茄酱一定要加，全部完成。
5. 调酒时间：80ml 苹果汁+30ml 茉莉花茶，最后加入 15-20ml 白朗姆。苹果冰茶好喽，酒味很淡，带着一股苹果的清甜，还有茶的香气，特别好喝。
6. 准备开动，盐葱肉，好吃！今天是五颜六色的菜，干杯！炒熟的彩椒我就很爱吃！下顿饭见！