刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

你好，鱼皮花生的热量是比较高的，而且外卖更是能量高，大约在哪500kcal以上，减肥期间要少吃，建议改变饮食结构，多吃一些富含膳食纤维的食物，多喝水，增加运动量，对减肥具有帮助作用。