夏季天气闷热，很多小伙伴是不是都感觉人怏怏的就连以往最爱的干饭都没兴致了呢？这种时候选择正确的下饭菜就很重要啦，今天我就教大家用金龙鱼调和油做出一道美味上头的辣炒芸豆丝，让大家能够提升食欲化身干饭人~

准备材料：金龙鱼调和油、芸豆200g 、胡萝卜、姜蒜干辣椒。

制作过程：第一步将芸豆洗净，两头去掉，斜切成芸豆丝，胡萝卜切丝备用；第二部水开后准备焯下芸豆丝备用；第三步起锅倒金龙鱼调和油，放入蒜头姜片爆香，放入干辣椒，放入焯好的芸豆丝，翻炒均匀；第四步放入胡萝卜丝，再次翻炒均匀，倒入少许生抽调味，翻炒至熟透；最后放少许盐调味盛出。

这样做出来的芸豆丝非常的爽口解腻跟夏天简直太搭了，不过大家要注意的是在烹饪时一定要将芸豆炒熟而且没做熟前千万不要试吃，因为未做熟的芸豆可能会导致中毒。做熟了辣炒芸豆丝特别香辣入味，其实这还是金龙鱼调和油的作用呢。我之前看《乘风2023》被ella姐姐种草了金龙鱼黄金比例调和油，现在自己家也在用这款油。金龙鱼调和油煎炸烹煮样样在行，而且经过科学配比含多种微量有益成分营养均衡，不仅荣获两大中国发明专利还得到了中国营养学科学技术奖和中国粮油学会科学技术特等奖两大权威认可。最近我还发现金龙鱼有款零反式脂肪的调和油，夏天想控体的姐妹可以冲冲冲了。

学会了这道下饭神菜辣炒芸豆丝，咱就是说这一碗饭还不是轻轻松松就搞定了嘛。赶紧去get姐姐们同款的金龙鱼调和油，让你夏天也能胃口大开干饭不断~