并不存在绿豆的十大惊人功效这种说法，绿豆的功效有补充营养、提供能量、促进消化、增加食欲、预防中暑等，如果吃绿豆后出现不适，需要立即就医。

1、补充营养：

绿豆属于一种营养丰富的食物，吃了以后能够为身体补充维生素、膳食纤维、蛋白质以及矿物质等。

2、提供能量：

其中含有碳水化合物，可以在体内化解为能量，能够为日常活动提供支持。

3、促进消化：

所含的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，能够帮助食物消化，可以在一定程度上减轻胃肠道负担。

4、增加食欲：

由于绿豆具有独特的清香，在食欲不振的时候，通过吃一些绿豆可以刺激味蕾，能够增加食欲。

5、预防中暑：

在中医学认为，绿豆性寒，具有消暑的作用，将其做成绿豆汤，可以起到预防中暑的效果。

虽然绿豆有较大的功效，但是不可以长期大量吃，以免对身体造成不必要的影响。