目前的中国，能够放心吃的和喝的：
1.第一种，南瓜，生长在地面，果实较硬且有一定厚度的皮，不易受病虫害影响，一般无需大量打药，可以放心食用。
2.第二种，萝卜，种植在地下，农药不易到达，且萝卜生长周期相对较短，通常不需要频繁打药，可以放心食用。
3.第三种，红薯，生长在地下，受病虫害影响较小，农药使用少，可放心食用。
4.第四种，土豆，生长在地下，有较厚的外皮保护，一般农药残留较少。
5.第五种，白菜，生长周期较快，农药残留相对较低，可放心食用。
6.第六种，冬瓜，果实较大且皮厚，不易受病虫害，农药使用少。
7.第七种，山药，生长在地下，农药难以渗透，较为安全。
8.第八种，芋头，种植在地下，受农药影响小。
9.第九种，茭白，生长在水中或湿地，病虫害相对较少。
10.第十种，莲藕，生长在淤泥中，农药不易到达。
11.第十一种，洋葱，有多层外皮，能有效阻隔农药残留。
12.第十二种，南瓜苗，鲜嫩可口，一般无需打药。
13.第十三种，空心菜，生长迅速，农药残留少。
14.第十四种，生菜，生长周期短，农药使用不多。
15.第十五种，油麦菜，生长较快，较为安全。
16.第十六种，茼蒿，有特殊气味，病虫害少。
17.第十七种，豌豆，生长过程中农药使用相对较少。
18.第十八种，蚕豆，种植过程较为天然，可放心食用。
19.第十九种，玉米，果实有外皮包裹，农药残留低。
20.第二十种，小米，天然谷物，较为安全。
21.第二十一种，燕麦，健康食品，农药残留少。
22.第二十二种，荞麦，生长过程较为环保。
23.第二十三种，红豆，储存得当不易受污染。
24.第二十四种，绿豆，绿色食品，放心食用。
25.第二十五种，黄豆，营养价值高且较为安全。
26.第二十六种，黑豆，生长天然，农药少。
27.第二十七种，薏仁米，可放心食用的谷物。
28.第二十八种，高粱，传统农作物，相对安全。
1.第一种，南瓜，生长在地面，果实较硬且有一定厚度的皮，不易受病虫害影响，一般无需大量打药，可以放心食用。
2.第二种，萝卜，种植在地下，农药不易到达，且萝卜生长周期相对较短，通常不需要频繁打药，可以放心食用。
3.第三种，红薯，生长在地下，受病虫害影响较小，农药使用少，可放心食用。
4.第四种，土豆，生长在地下，有较厚的外皮保护，一般农药残留较少。
5.第五种，白菜，生长周期较快，农药残留相对较低，可放心食用。
6.第六种，冬瓜，果实较大且皮厚，不易受病虫害，农药使用少。
7.第七种，山药，生长在地下，农药难以渗透，较为安全。
8.第八种，芋头，种植在地下，受农药影响小。
9.第九种，茭白，生长在水中或湿地，病虫害相对较少。
10.第十种，莲藕，生长在淤泥中，农药不易到达。
11.第十一种，洋葱，有多层外皮，能有效阻隔农药残留。
12.第十二种，南瓜苗，鲜嫩可口，一般无需打药。
13.第十三种，空心菜，生长迅速，农药残留少。
14.第十四种，生菜，生长周期短，农药使用不多。
15.第十五种，油麦菜，生长较快，较为安全。
16.第十六种，茼蒿，有特殊气味，病虫害少。
17.第十七种，豌豆，生长过程中农药使用相对较少。
18.第十八种，蚕豆，种植过程较为天然，可放心食用。
19.第十九种，玉米，果实有外皮包裹，农药残留低。
20.第二十种，小米，天然谷物，较为安全。
21.第二十一种，燕麦，健康食品，农药残留少。
22.第二十二种，荞麦，生长过程较为环保。
23.第二十三种，红豆，储存得当不易受污染。
24.第二十四种，绿豆，绿色食品，放心食用。
25.第二十五种，黄豆，营养价值高且较为安全。
26.第二十六种，黑豆，生长天然，农药少。
27.第二十七种，薏仁米，可放心食用的谷物。
28.第二十八种，高粱，传统农作物，相对安全。