一个控糖小孕妇的晚餐
1. 每次产检都被夸体重控制的好。
2. 怀孕后就坚持不吃白米饭，换成七色杂粮米，有糙米、紫米、黑米、燕麦米等七种谷物杂粮。
3. 煮的时候米和水的比例是一比二，再放一勺橄榄油，这样煮出来的糙米饭糯叽叽、香喷喷，控糖控体的孕妈都能放心吃。