植物性饮食有什么可以吃？

蔬菜：维生素的重要来源。水果：酸酸甜甜的果实谁不爱。
谷物：小米、小麦、藜麦等等，多吃五谷杂粮，有益身心健康。
豆类：满足你主要蛋白质来源。
坚果：如果想要获得健康，重要的是要将不同的种类的食物纳入饮食中。
豆制品：例如豆腐和豆豉。
海藻：“海藻”是海带、紫菜、裙带菜、石花菜等海洋藻类的总称。
植物油：椰子油、花生油等等。