生活中你是否有这样的烦恼？四肢都不胖，小肚子却很大，所以看着并不瘦，穿衣搭配时这坨肉也很让人苦恼，总得想办法去遮住，没办法穿喜欢的衣服。

女性小腹肥胖很有可能是宫寒引起的。子宫受寒，人体就会启动自我防御，在子宫部位多长脂肪来抵御寒冷。这就是大多数女性腹部肥胖的根本原因。

造成宫寒的原因有很多，有些人天生是寒性体质，这些人大都在出生的时候，父母年龄较大，身体阳气不足。母亲在怀胎之际，体质偏弱。有些人则是后天形成的，比如居住环境寒冷、喜欢吃寒凉食物、体力劳动过度等。

艾灸可以温热腰腹散寒祛湿，加快新陈代谢，脂肪燃烧，人体湿度上升一度新陈代谢也会升高，对于宫寒型肥胖非常有效果，还可以改善痛经。

使用艾灸调理宫寒，需要对症以下三个穴位：气海穴、关元穴。气海穴在下腹部正中线上，肚脐向下2横指处，有补益肾脏、固元气、回生气的功效，对月经不调和痛经很有效。关元穴位于腹部，身体前正中线，脐中下3寸。有滋阴补阳活血的功效。

以上穴位，每天每个穴位采用道医扶阳灸法艾灸一次，每次每穴20分钟左右，每周休息一天。见好转后，可以减少为一周3至4次，每次每穴20分钟左右，长期坚持不仅能改善宫寒，还能顺便去掉堆积的小肚腩。返回搜狐，查看更多

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