手臂酸痛通常可以艾灸肩贞穴、足三里穴、曲池穴等等。

1、肩贞穴：一般能够对局部产生热刺激，还可以加快血液循环，对于手臂酸痛也能够起到改善的作用。

2、足三里穴：通常可以起到疏通经络的作用，并且对于手臂酸痛也能够起到辅助改善的作用。

3、曲池穴：一般能够起到散寒除湿的作用，还有通力关节的功效，有助于促进局部的血液循环，从而可以减轻手臂酸痛。

除此之外也可以艾灸肩井穴，但是也需要让专业的医生就能操作，另外在比较严重的情况下需要及时就医治疗。